Vivir Bien con una Enfermedad Reumática

Si recientemente le diagnosticaron artritis o una condición relacionada, es normal sentirse preocupado o abrumado. Es posible manejar bien estas condiciones cuando participa activamente en su atención junto con su equipo de salud. Las siguientes guías pueden ayudarle; cada una es un PDF en inglés que puede descargar e imprimir.

¿Qué ejercicios ayudan?

Las personas físicamente activas tienen mejor salud. El ejercicio se divide en tres niveles:

• Ejercicios terapéuticos: los indica un profesional de la salud para las articulaciones o partes del cuerpo afectadas.
• Actividades recreativas: caminar, nadar, andar en bicicleta y yoga.
• Actividades competitivas: ejercicio de mayor intensidad, por lo general no recomendado en la artritis inflamatoria grave.

Descargar la guía de ejercicio y artritis (PDF en inglés)

Lo básico para vivir bien

Se calcula que 50 millones de personas en Estados Unidos tienen artritis u otras condiciones reumáticas. Manejarlas bien requiere ejercicio, descanso y una buena alimentación.

Descargar la guía para vivir con una enfermedad reumática (PDF en inglés)

Embarazo y enfermedades reumáticas

Cómo responden al embarazo condiciones como la artritis reumatoide, el lupus y el síndrome antifosfolípido, y qué planear. Hable con su reumatólogo antes de planear un embarazo.

Descargar la guía de embarazo y enfermedades reumáticas (PDF en inglés)

Sexualidad y artritis

La sexualidad es parte de la vida. La artritis puede afectar las relaciones íntimas; hablar abiertamente con su pareja y con su equipo de salud ayuda.

Descargar la guía de sexualidad y artritis (PDF en inglés)